Kundalini yoga

 

Qu'est-ce que le Kundalini yoga ?

Le Yoga Kundalini est avant tout une prise de contact avec soi-même, une élévation de sa conscience. Il vous permet de mieux vous connaître, plus intuitivement qu'intellectuellement, vous sert à mieux gérer votre corps physique, mental, émotionnel et spirituel.

 

Durant la pratique, nous utilisons la respiration, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation, le chant et la méditation dans le but de réveiller l'énergie interne qui repose au plus profond de nous-mêmes.

La Kundalini est une énergie qui est le potentiel vital essentiel qui se trouve dans chaque être humain. Une fois éveillée, elle nous permet de développer toutes nos capacités latentes.

Cet enseignement nous aide à nous libérer de nos automatismes mentaux et physiques, de nos visions réductrices, de nos attitudes intolérantes et nous oriente vers un univers plus positif. Il est accessible à tous, quel que soit votre âge ou vos handicaps.

Cours de Kundalini yoga adultes

En tant qu'enseignante certifiée de Kundalini yoga selon Yogi Bhajan, je vous propose un cours :

les mercredis matins à Bougy-Villars (à 3 minutes d'Aubonne)

de 8h30 à 9h45

Au programme: pranayama, kriya (set d'exercices), relaxation et méditation

Débutants bienvenus! 

Il est possible de suivre des cours privés ou semi-privés (2 personnes) sur demande.

Ateliers yoga

Divers ateliers yoga vous sont proposés sous "Evénements" !

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